Für Anfänger und FortgeschrittenePilates Training fördert die Komponenten Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Konzentration. Diese Trainingsmethode aktiviert, entspannt oder dehnt Muskeln bzw. Muskelpartien.Ziel: Stärkung der Muskulatur | Verbesserung der Körperhaltung | mehr Kondition | bewusste Atmung usw.

Für pädagogische Einrichtungen, Pfarren & Menschen, die mit Kindern arbeitenZiel dieser Fortbildung ist, die anvertrauten Kinder vor sexualisierter Gewalt zu schützen. Dabei ist es nötig, dass alle Menschen, die mit Kindern arbeiten ihre Aufmerksamkeit dahingehend sensibilisieren und gezielte Handlungsstrategien kennen.Inhalte der Fortbildung:• Psychosexuelle Entwicklung von Kindern• Prävention von (sexualisierter) Gewalt im Alltag• Unterscheidung altersgemäßes Verhalten / Grenzverletzung /

Eine zeitgeschichtliche Radtour entlang der DrauVon den Kosaken in der Peggetz bis zu den australischen Soldaten in Leisach Das „Jahrhundert der Extreme“ - das 20. Jahrhundert - hat entlang der Drau fast unglaubliche, zeitgeschichtliche Spuren hinterlassen.Friedl Kalser, Roland Domanig und Josef Kalser nehmen uns mit auf eine spannende Zeitreise.Hinweis: Der Veranstalter übernimmt keine Haftung!

Einzigartige Energie & Rhythmus reorganisieren den Körper – Stress und Spannungen lösen sich. Es geht weniger um die perfekte Ausführung von Schrittfolgen, sondern vielmehr darum, durch Wiederholungen im Bewegungsmaterial sein eigenes Potential zu entdecken und genussvoll auszuleben. Der besondere Spirit des afrikanischen Tanzes liegt in den vielfältigen Bewegungen, Gesten und Symbolen. Die Verbindung von rechter und linker Gehirnhälfte sowie die Ausdauer werden dabei automatisch trainiert.